dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:01:51 Std.
Herzfrequenz: 111 / 134 bpm
Distanz: 82.16 km
Geschwindigkeit: 22 / 66.1 km/h
Pace: 2:43/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1027 m
Trittfrequenz: 68 / 108 U/min
Leistung (Watt): 108 / 428 W
Kalorien: 1447 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:59 8.7 km 26.6 km/h 2:15/km 109 bpm 102 W
2 00:09:48 1.1 km 6.8 km/h 8:49/km 123 bpm 151 W
3 01:00:23 21.2 km 21.2 km/h 2:49/km 110 bpm 106 W
4 01:15:49 23.28 km 23.3 km/h 2:34/km 112 bpm 112 W
5 01:00:00 24.17 km 24.2 km/h 2:28/km 110 bpm 101 W
6 00:14:49 3.69 km 15.4 km/h 3:53/km 110 bpm 109 W