uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:28 Std.
Herzfrequenz: 130 / 160 bpm
Distanz: 24.84 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 70.9 km/h
Pace: 2:26/km / 0:50/km
Höhenmeter: 324 m
Trittfrequenz: 96 / 100 U/min
Leistung (Watt): 165 / 230 W
Kalorien: 570 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:58 1.34 km 16.1 km/h 3:43/km 65 bpm 124 W
2 00:05:00 2.54 km 30.4 km/h 1:58/km 116 bpm 165 W
3 00:05:00 1.96 km 23.6 km/h 2:32/km 124 bpm 186 W
4 00:05:00 2.69 km 32.3 km/h 1:51/km 139 bpm 210 W
5 00:05:00 0.8 km 9.6 km/h 6:15/km 133 bpm 161 W
6 00:05:01 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 139 bpm 183 W
7 00:05:00 3.87 km 46.4 km/h 1:17/km 149 bpm 211 W
8 00:05:00 1.85 km 22.2 km/h 2:42/km 146 bpm 160 W
9 00:05:00 2.52 km 30.2 km/h 1:59/km 146 bpm 182 W
10 00:04:59 2.16 km 26 km/h 2:18/km 156 bpm 213 W
11 00:10:01 3.81 km 22.9 km/h 2:37/km 125 bpm 102 W
12 00:00:29 0.32 km 36.7 km/h 1:38/km 111 bpm 24 W