Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:25 Std.
Herzfrequenz: 132 / 163 bpm
Distanz: 12.24 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.2 km/h
Pace: 6:35/km / 5:21/km
Höhenmeter: 480 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 735 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 129 bpm
2 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 140 bpm
3 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 135 bpm
4 00:07:43 1 km 7.8 km/h 7:41/km 139 bpm
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm
6 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 133 bpm
7 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 130 bpm
8 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
9 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 131 bpm
10 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 121 bpm
11 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 120 bpm
12 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 125 bpm
13 00:01:14 0.2 km 9.9 km/h 6:03/km 122 bpm