Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:09 Std.
Herzfrequenz: 128 / 151 bpm
Distanz: 50.66 km
Geschwindigkeit: 33.4 / 60.5 km/h
Pace: 1:47/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 77 / 161 U/min
Leistung (Watt): 186 / 622 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1011 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.66 km 30.7 km/h 1:57/km 104 bpm 137 W
2 00:06:16 3.72 km 35.6 km/h 1:41/km 136 bpm 236 W
3 00:06:17 3.67 km 35 km/h 1:42/km 126 bpm 174 W
4 00:06:15 3.75 km 36 km/h 1:40/km 139 bpm 236 W
5 00:06:16 3.63 km 34.8 km/h 1:43/km 129 bpm 177 W
6 00:06:16 3.79 km 36.3 km/h 1:39/km 142 bpm 240 W
7 00:06:53 3.57 km 34.3 km/h 1:44/km 130 bpm 179 W
8 00:06:16 3.82 km 36.6 km/h 1:38/km 144 bpm 241 W
9 00:06:50 3.54 km 33.9 km/h 1:46/km 131 bpm 177 W
10 00:06:18 3.87 km 36.9 km/h 1:37/km 145 bpm 242 W
11 00:09:58 5.43 km 34.4 km/h 1:44/km 133 bpm 177 W
12 00:10:32 4.18 km 24.9 km/h 2:24/km 113 bpm 125 W