wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:11 Std.
Herzfrequenz: 143 / 160 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 15.6 km/h
Pace: 4:48/km / 3:50/km
Höhenmeter: 103 m
Trittfrequenz: 92 / 100 U/min
Kalorien: 573 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 138 bpm
2 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 141 bpm
3 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 138 bpm
4 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 145 bpm
5 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 144 bpm
6 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 145 bpm
7 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 146 bpm
8 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 145 bpm
9 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 142 bpm
10 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 145 bpm
11 00:00:05 0.02 km 15.6 km/h 3:50/km 141 bpm