dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:40:08 Std.
Herzfrequenz: 137 / 159 bpm
Distanz: 113.54 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 66.1 km/h
Pace: 2:19/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1626 m
Trittfrequenz: 73 / 171 U/min
Leistung (Watt): 144 / 574 W
Kalorien: 2273 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 13.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:07:16 24.76 km 24.8 km/h 2:25/km 142 bpm 151 W
2 01:00:00 23.95 km 23.9 km/h 2:30/km 136 bpm 150 W
3 01:05:49 26.74 km 26.8 km/h 2:14/km 128 bpm 123 W
4 01:00:43 27.28 km 27.3 km/h 2:11/km 141 bpm 153 W
5 00:26:23 10.83 km 27.2 km/h 2:12/km 133 bpm 139 W