uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:25 Std.
Herzfrequenz: 111 / 124 bpm
Distanz: 24.28 km
Geschwindigkeit: 24.1 / 71.1 km/h
Pace: 2:29/km / 0:50/km
Höhenmeter: 313 m
Trittfrequenz: 98 / 103 U/min
Leistung (Watt): 131 / 167 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 424 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:59 1.66 km 20 km/h 3:0/km 91 bpm 108 W
2 00:05:00 2.15 km 25.8 km/h 2:19/km 100 bpm 108 W
3 00:05:00 2.05 km 24.6 km/h 2:26/km 116 bpm 159 W
4 00:05:00 2.56 km 30.7 km/h 1:57/km 116 bpm 145 W
5 00:05:00 0.79 km 9.5 km/h 6:18/km 112 bpm 132 W
6 00:05:00 0.74 km 8.9 km/h 6:44/km 113 bpm 140 W
7 00:05:00 3.37 km 40.6 km/h 1:28/km 119 bpm 150 W
8 00:05:00 2.09 km 25.1 km/h 2:23/km 116 bpm 138 W
9 00:05:00 2.63 km 31.5 km/h 1:54/km 115 bpm 129 W
10 00:05:00 1.64 km 19.6 km/h 3:03/km 115 bpm 137 W
11 00:05:00 2.9 km 34.8 km/h 1:43/km 120 bpm 147 W
12 00:05:26 1.68 km 18.4 km/h 3:15/km 103 bpm 81 W