katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:44 Std.
Herzfrequenz: 130 / 168 bpm
Distanz: 26.55 km
Geschwindigkeit: 17.6 / 51.6 km/h
Pace: 3:24/km / 1:09/km
Höhenmeter: 315 m
Trittfrequenz: 63 / 96 U/min
Leistung (Watt): 86 / 230 W
Kalorien: 466 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 7.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:38:01 10.45 km 19.1 km/h 3:08/km 128 bpm 83 W
2 00:10:19 1.05 km 6.1 km/h 9:50/km 160 bpm 123 W
3 00:59:24 15.05 km 19.1 km/h 3:08/km 125 bpm 80 W