Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.
Herzfrequenz: 120 / 165 bpm
Distanz: 16.12 km
Geschwindigkeit: 31.9 / 40 km/h
Pace: 1:52/km / 1:30/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 82 / 93 U/min
Leistung (Watt): 162 / 319 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 294 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Vorbereitung FTP-Test
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:01 10.41 km 31.2 km/h 1:55/km 108 bpm 139 W
2 00:05:16 3.29 km 37.5 km/h 1:36/km 158 bpm 290 W
3 00:05:03 2.42 km 28.8 km/h 2:05/km 125 bpm 119 W