Trainingsbeginn: 06:05:59 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:18 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:15 Std.

Herzfrequenz: 120 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 16.12 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 40 km/h

Pace: 1:52/km / 1:30/km

Höhenmeter: 30 m

Trittfrequenz: 82 / 93 U/min

Leistung (Watt): 162 / 319 W

Normalisierte Leistung: 199 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 294 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Vorbereitung FTP-Test

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C