schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:28 Std.
Herzfrequenz: 127 / 140 bpm
Distanz: 12.77 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 47.4 km/h
Pace: 3:04/km / 1:15/km
Höhenmeter: 89 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 360 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:51 1 km 21.2 km/h 2:49/km 110 bpm
2 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 123 bpm
3 00:04:00 1 km 15.1 km/h 3:58/km 131 bpm
4 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 129 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 124 bpm
6 00:02:39 1 km 22.8 km/h 2:37/km 131 bpm
7 00:02:47 1 km 21.9 km/h 2:44/km 129 bpm
8 00:02:38 1 km 22.5 km/h 2:40/km 133 bpm
9 00:01:48 1 km 33.3 km/h 1:48/km 127 bpm
10 00:02:41 1 km 22.6 km/h 2:39/km 132 bpm
11 00:02:38 1 km 22.6 km/h 2:39/km 127 bpm
12 00:03:15 1 km 18.5 km/h 3:14/km 137 bpm
13 00:01:48 0.77 km 26.2 km/h 2:17/km 125 bpm