WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:03 Std.
Herzfrequenz: 152 / 181 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 23.5 km/h
Pace: 2:33/km
Trittfrequenz: 87 / 106 U/min
Leistung (Watt): 200 / 346 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 332 kCal
Sportart: Ergometer 2020
Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest
Material: Ergometer
Wetter: 20.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:01 0 km     115 bpm 91 W
2 00:04:00 0 km     130 bpm 132 W
3 00:04:01 0 km     143 bpm 169 W
4 00:04:00 0 km     155 bpm 207 W
5 00:04:01 0 km     165 bpm 241 W
6 00:03:58 0 km     175 bpm 285 W
7 00:04:01 0 km     179 bpm 274 W