Trainingsbeginn: 08:46:55 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:59 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:59 Std.

Herzfrequenz: 152 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11 km

Geschwindigkeit: 23.5 km/h

Pace: 2:33/km

Trittfrequenz: 87 / 106 U/min

Leistung (Watt): 200 / 346 W

Normalisierte Leistung: 225 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 332 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest

Material: Ergometer

Wetter: 20.2 ° C