Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:33 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 52.34 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 60.3 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 83 / 157 U/min
Leistung (Watt): 186 / 643 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1010 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:00 5.87 km 29.4 km/h 2:02/km 105 bpm 125 W
2 00:06:01 3.79 km 37.8 km/h 1:35/km 145 bpm 242 W
3 00:05:01 2.96 km 35.4 km/h 1:41/km 130 bpm 161 W
4 00:06:01 3.8 km 37.9 km/h 1:34/km 145 bpm 241 W
5 00:05:01 2.93 km 35 km/h 1:42/km 132 bpm 160 W
6 00:06:01 3.79 km 37.8 km/h 1:35/km 148 bpm 241 W
7 00:05:33 2.9 km 34.8 km/h 1:43/km 134 bpm 161 W
8 00:06:01 3.79 km 37.8 km/h 1:35/km 150 bpm 242 W
9 00:05:01 2.97 km 35.5 km/h 1:41/km 135 bpm 160 W
10 00:06:01 3.82 km 38.1 km/h 1:34/km 150 bpm 242 W
11 00:10:22 5.7 km 34.9 km/h 1:43/km 132 bpm 160 W
12 00:03:01 1.92 km 38.2 km/h 1:34/km 153 bpm 282 W
13 00:03:01 1.79 km 35.7 km/h 1:40/km 142 bpm 166 W
14 00:03:01 1.94 km 38.7 km/h 1:33/km 154 bpm 282 W
15 00:10:22 4.32 km 25.9 km/h 2:18/km 121 bpm 118 W
16 00:00:03 0.02 km 22.3 km/h 2:41/km 107 bpm 24 W