Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:12:31 Std.
Herzfrequenz: 118 / 154 bpm
Distanz: 137.16 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 60.7 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 85 / 155 U/min
Leistung (Watt): 151 / 653 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2186 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:08:01 3.52 km 26.5 km/h 2:15/km 91 bpm 101 W
2 03:53:40 129.31 km 34.8 km/h 1:43/km 119 bpm 154 W
3 00:10:50 4.33 km 25.9 km/h 2:18/km 114 bpm 122 W