Trainingsbeginn: 06:28:14 Uhr

Trainingsdauer: 04:12:31 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:58:10 Std.

Dauer mit Leistung: 03:56:46 Std.

Herzfrequenz: 118 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 137.16 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 60.7 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 85 / 155 U/min

Leistung (Watt): 151 / 653 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2186 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.5 ° C