dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:29 Std.
Herzfrequenz: 113 / 155 bpm
Distanz: 32.62 km
Geschwindigkeit: 19 / 50 km/h
Pace: 3:09/km / 1:12/km
Höhenmeter: 378 m
Trittfrequenz: 67 / 108 U/min
Leistung (Watt): 93 / 462 W
Kalorien: 576 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 1.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:05:20 17.68 km 17.8 km/h 3:22/km 117 bpm 99 W
2 00:43:08 14.93 km 20.8 km/h 2:53/km 109 bpm 84 W