Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:02 Std.
Herzfrequenz: 139 / 170 bpm
Distanz: 51.6 km
Geschwindigkeit: 34 / 60.6 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 83 / 147 U/min
Leistung (Watt): 186 / 638 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1010 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.56 km 30.2 km/h 1:59/km 106 bpm 131 W
2 00:05:16 3.31 km 37.7 km/h 1:35/km 157 bpm 287 W
3 00:05:16 3.13 km 35.6 km/h 1:41/km 137 bpm 164 W
4 00:05:39 3.25 km 37.1 km/h 1:37/km 158 bpm 280 W
5 00:05:27 3.09 km 35.3 km/h 1:41/km 140 bpm 161 W
6 00:06:03 3.25 km 37.2 km/h 1:36/km 158 bpm 271 W
7 00:12:49 7.18 km 35.2 km/h 1:42/km 142 bpm 166 W
8 00:07:16 4.59 km 37.9 km/h 1:34/km 158 bpm 240 W
9 00:07:44 4.24 km 35.1 km/h 1:42/km 142 bpm 165 W
10 00:07:16 4.5 km 37.2 km/h 1:36/km 158 bpm 243 W
11 00:06:11 3.29 km 35.1 km/h 1:42/km 144 bpm 168 W
12 00:10:02 4.19 km 25.1 km/h 2:23/km 121 bpm 115 W