Trainingsbeginn: 04:21:34 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:17 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:43 Std.

Herzfrequenz: 139 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.6 km

Geschwindigkeit: 34 / 60.6 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Höhenmeter: 54 m

Trittfrequenz: 83 / 147 U/min

Leistung (Watt): 186 / 638 W

Normalisierte Leistung: 211 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 1.01

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1010 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C