Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:50 Std.
Herzfrequenz: 139 / 169 bpm
Distanz: 8.01 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 12.8 km/h
Pace: 5:42/km / 4:41/km
Höhenmeter: 114 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 497 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Regenschauer bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 114 bpm
2 00:06:24 1 km 9.3 km/h 6:27/km 125 bpm
3 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 141 bpm
4 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 157 bpm
5 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 162 bpm
6 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
7 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 147 bpm
8 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
9 00:00:02 0.01 km 13.4 km/h 4:28/km 136 bpm