schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:46 Std.
Herzfrequenz: 135 / 148 bpm
Distanz: 12.76 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 49.6 km/h
Pace: 3:01/km / 1:12/km
Höhenmeter: 89 m
Trittfrequenz: 89 / 99 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 401 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:37 1 km 22.9 km/h 2:37/km 122 bpm
2 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 133 bpm
3 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 138 bpm
4 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 139 bpm
5 00:04:06 1 km 14.6 km/h 4:06/km 135 bpm
6 00:02:31 1 km 24 km/h 2:30/km 136 bpm
7 00:02:34 1 km 23.4 km/h 2:33/km 137 bpm
8 00:02:40 1 km 22.5 km/h 2:40/km 138 bpm
9 00:01:50 1 km 33 km/h 1:49/km 130 bpm
10 00:02:40 1 km 22.8 km/h 2:37/km 134 bpm
11 00:02:26 1 km 24.5 km/h 2:26/km 131 bpm
12 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 143 bpm
13 00:02:44 0.76 km 16.9 km/h 3:33/km 134 bpm