uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:13 Std.
Herzfrequenz: 108 / 124 bpm
Distanz: 26.71 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 68.6 km/h
Pace: 2:26/km / 0:52/km
Höhenmeter: 365 m
Trittfrequenz: 99 / 104 U/min
Leistung (Watt): 132 / 164 W
Kalorien: 486 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:58 1.5 km 18.1 km/h 3:18/km 91 bpm 107 W
2 00:05:00 2.46 km 29.5 km/h 2:02/km 94 bpm 107 W
3 00:05:01 1.86 km 22.3 km/h 2:41/km 109 bpm 155 W
4 00:05:00 2.8 km 33.6 km/h 1:47/km 109 bpm 146 W
5 00:05:00 0.83 km 9.9 km/h 6:03/km 108 bpm 136 W
6 00:05:00 0.77 km 9.3 km/h 6:27/km 110 bpm 144 W
7 00:05:00 3.47 km 41.6 km/h 1:26/km 117 bpm 156 W
8 00:05:00 2.17 km 26.1 km/h 2:17/km 115 bpm 144 W
9 00:05:00 2.72 km 32.7 km/h 1:50/km 111 bpm 135 W
10 00:05:00 1.62 km 19.4 km/h 3:05/km 114 bpm 144 W
11 00:05:00 2.79 km 33.5 km/h 1:47/km 119 bpm 153 W
12 00:10:00 3.71 km 22.3 km/h 2:41/km 101 bpm 95 W
13 00:00:14 0.01 km 2.1 km/h 28:34/km 91 bpm 33 W