suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:47:02 Std.
Herzfrequenz: 141 / 181 bpm
Distanz: 60.78 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 48.6 km/h
Pace: 3:17/km / 1:14/km
Höhenmeter: 1028 m
Trittfrequenz: 67 / 115 U/min
Leistung (Watt): 133 / 470 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1602 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 0.8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:13:30 19.22 km 17.2 km/h 3:29/km 156 bpm 144 W
2 02:33:30 41.56 km 18.7 km/h 3:12/km 134 bpm 128 W