Trainingsbeginn: 11:54:51 Uhr

Trainingsdauer: 03:47:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:20:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:35:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:34:47 Std.

Herzfrequenz: 141 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.78 km

Geschwindigkeit: 18.2 / 48.6 km/h

Pace: 3:17/km / 1:14/km

Höhenmeter: 1028 m

Trittfrequenz: 67 / 115 U/min

Leistung (Watt): 133 / 470 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1602 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 0.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)