schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:08 Std.
Herzfrequenz: 138 / 173 bpm
Distanz: 17.35 km
Geschwindigkeit: 16.6 / 28.6 km/h
Pace: 3:36/km / 2:05/km
Höhenmeter: 191 m
Trittfrequenz: 85 / 109 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 676 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:12 1 km 14.5 km/h 4:08/km 109 bpm
2 00:03:06 1 km 19.6 km/h 3:03/km 112 bpm
3 00:03:18 1 km 18.1 km/h 3:18/km 124 bpm
4 00:03:45 1 km 16 km/h 3:45/km 130 bpm
5 00:03:47 1 km 15.9 km/h 3:46/km 129 bpm
6 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 138 bpm
7 00:03:39 1 km 16.4 km/h 3:39/km 140 bpm
8 00:03:42 1 km 16.3 km/h 3:40/km 141 bpm
9 00:03:35 1 km 16.7 km/h 3:35/km 145 bpm
10 00:03:43 1 km 16.2 km/h 3:42/km 144 bpm
11 00:02:57 1 km 20.4 km/h 2:56/km 137 bpm
12 00:02:55 1 km 20.6 km/h 2:54/km 139 bpm
13 00:03:07 1 km 19.5 km/h 3:04/km 144 bpm
14 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 151 bpm
15 00:03:35 1 km 16.8 km/h 3:34/km 149 bpm
16 00:03:33 1 km 16.9 km/h 3:33/km 151 bpm
17 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 153 bpm
18 00:01:32 0.35 km 14 km/h 4:17/km 150 bpm