uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:14 Std.
Herzfrequenz: 132 / 186 bpm
Distanz: 32.63 km
Geschwindigkeit: 24.7 / 68.9 km/h
Pace: 2:25/km / 0:52/km
Höhenmeter: 495 m
Trittfrequenz: 96 / 110 U/min
Leistung (Watt): 152 / 217 W
Kalorien: 686 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:58 2.66 km 22.9 km/h 2:37/km 128 bpm 99 W
2 00:01:00 0.78 km 46.7 km/h 1:17/km 114 bpm 170 W
3 00:01:00 0.21 km 12.7 km/h 4:43/km 113 bpm 125 W
4 00:01:00 0.21 km 12.6 km/h 4:45/km 116 bpm 171 W
5 00:01:00 0.24 km 14.4 km/h 4:10/km 114 bpm 125 W
6 00:01:00 0.67 km 40.1 km/h 1:29/km 116 bpm 169 W
7 00:03:00 1.34 km 26.9 km/h 2:13/km 120 bpm 142 W
8 00:10:00 3.76 km 22.6 km/h 2:39/km 152 bpm 201 W
9 00:05:00 2.78 km 33.4 km/h 1:47/km 126 bpm 103 W
10 00:10:00 5.77 km 34.6 km/h 1:44/km 144 bpm 203 W
11 00:05:00 1.33 km 15.9 km/h 3:46/km 124 bpm 101 W
12 00:08:01 4.66 km 34.9 km/h 1:43/km 143 bpm 202 W
13 00:03:59 1.86 km 28 km/h 2:08/km 125 bpm 97 W
14 00:08:00 4.34 km 32.6 km/h 1:50/km 143 bpm 203 W
15 00:04:00 0.73 km 11 km/h 5:27/km 123 bpm 101 W
16 00:10:00 1.25 km 7.5 km/h 8:0/km 111 bpm 109 W
17 00:00:16 0.02 km 3.6 km/h 16:40/km 94 bpm 29 W