Trainingsbeginn: 16:31:36 Uhr

Trainingsdauer: 01:19:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:19:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:19:13 Std.

Dauer mit Leistung: 01:19:10 Std.

Herzfrequenz: 132 / 186 bpm

Training Impulse:

Distanz: 32.63 km

Geschwindigkeit: 24.7 / 68.9 km/h

Pace: 2:25/km / 0:52/km

Höhenmeter: 495 m

Trittfrequenz: 96 / 110 U/min

Leistung (Watt): 152 / 217 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 686 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining