uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:14 Std.
Herzfrequenz: 112 / 127 bpm
Distanz: 32.01 km
Geschwindigkeit: 23.9 / 68 km/h
Pace: 2:30/km / 0:52/km
Höhenmeter: 444 m
Trittfrequenz: 103 / 106 U/min
Leistung (Watt): 134 / 175 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 616 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:58 3.91 km 23.5 km/h 2:33/km 96 bpm 107 W
2 01:00:00 25.49 km 25.5 km/h 2:21/km 115 bpm 142 W
3 00:10:01 2.61 km 15.7 km/h 3:49/km 112 bpm 112 W
4 00:00:15 0 km 1.1 km/h 54:32/km 95 bpm 33 W