schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:50 Std.
Herzfrequenz: 136 / 152 bpm
Distanz: 12.79 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 49.9 km/h
Pace: 2:52/km / 1:12/km
Höhenmeter: 88 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 384 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:08 1 km 19.2 km/h 3:07/km 125 bpm
2 00:04:09 1 km 14.5 km/h 4:08/km 137 bpm
3 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 138 bpm
4 00:02:56 1 km 20.4 km/h 2:56/km 138 bpm
5 00:03:20 1 km 18 km/h 3:20/km 136 bpm
6 00:02:25 1 km 25 km/h 2:24/km 136 bpm
7 00:02:29 1 km 24.2 km/h 2:28/km 142 bpm
8 00:02:36 1 km 23.1 km/h 2:35/km 140 bpm
9 00:01:46 1 km 34.3 km/h 1:44/km 133 bpm
10 00:02:26 1 km 25.2 km/h 2:22/km 135 bpm
11 00:02:27 1 km 24.2 km/h 2:28/km 133 bpm
12 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 142 bpm
13 00:02:01 0.79 km 24 km/h 2:30/km 125 bpm