dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:11:21 Std.
Herzfrequenz: 140 / 164 bpm
Distanz: 50.62 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 59.4 km/h
Pace: 2:35/km / 1:0/km
Höhenmeter: 822 m
Trittfrequenz: 74 / 107 U/min
Leistung (Watt): 148 / 320 W
Kalorien: 1163 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: -1.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:12 23.71 km 23.7 km/h 2:31/km 138 bpm 141 W
2 01:00:00 23.62 km 23.6 km/h 2:32/km 141 bpm 153 W
3 00:11:08 3.28 km 18.1 km/h 3:18/km 142 bpm 158 W