Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:04 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 4 km
Geschwindigkeit: 8 / 9.7 km/h
Pace: 7:30/km / 6:11/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 75 / 81 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 334 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 19 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:15 1.02 km 5.4 km/h 11:06/km 125 bpm
2 00:10:48 1 km 5.6 km/h 10:42/km 137 bpm
3 00:08:00 0.89 km 6.7 km/h 8:57/km 147 bpm