dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:03:54 Std.
Herzfrequenz: 137 / 169 bpm
Distanz: 160.37 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 64.5 km/h
Pace: 2:26/km / 0:55/km
Höhenmeter: 2412 m
Trittfrequenz: 72 / 109 U/min
Leistung (Watt): 140 / 549 W
Kalorien: 3286 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 12.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:25 23.9 km 23.9 km/h 2:30/km 145 bpm 156 W
2 01:02:48 27.05 km 27.1 km/h 2:12/km 132 bpm 129 W
3 01:00:04 22.85 km 22.9 km/h 2:37/km 138 bpm 150 W
4 01:01:52 22.96 km 23 km/h 2:36/km 132 bpm 127 W
5 01:00:01 20.81 km 20.8 km/h 2:53/km 142 bpm 149 W
6 01:27:01 27.59 km 27.6 km/h 2:10/km 135 bpm 134 W
7 00:31:41 15.2 km 29.3 km/h 2:02/km 137 bpm 132 W