dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:07:36 Std.
Herzfrequenz: 133 / 160 bpm
Distanz: 202.19 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 67 km/h
Pace: 2:25/km / 0:53/km
Höhenmeter: 2690 m
Trittfrequenz: 71 / 102 U/min
Leistung (Watt): 133 / 525 W
Kalorien: 3912 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 10.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:00 24.02 km 24 km/h 2:30/km 146 bpm 155 W
2 01:04:21 24.27 km 24.3 km/h 2:28/km 129 bpm 124 W
3 01:02:25 20.52 km 20.5 km/h 2:55/km 132 bpm 135 W
4 01:04:23 25.53 km 25.5 km/h 2:21/km 129 bpm 124 W
5 01:03:09 27.44 km 27.4 km/h 2:11/km 132 bpm 131 W
6 01:02:17 23.16 km 23.2 km/h 2:35/km 133 bpm 139 W
7 01:03:03 25.5 km 25.5 km/h 2:21/km 130 bpm 127 W
8 01:37:17 28.29 km 28.3 km/h 2:07/km 135 bpm 126 W
9 00:10:39 3.45 km 19.9 km/h 3:0/km 141 bpm 154 W