dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:48 Std.
Herzfrequenz: 140 / 173 bpm
Distanz: 40.27 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 66.7 km/h
Pace: 2:10/km / 0:53/km
Höhenmeter: 462 m
Trittfrequenz: 76 / 115 U/min
Leistung (Watt): 162 / 601 W
Kalorien: 850 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 6.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:42 8.67 km 28.5 km/h 2:06/km 125 bpm 140 W
2 00:05:58 1.08 km 10.8 km/h 5:33/km 164 bpm 251 W
3 01:05:45 29.56 km 29.6 km/h 2:01/km 143 bpm 160 W
4 00:03:22 0.95 km 16.9 km/h 3:33/km 136 bpm 159 W