dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:42 Std.
Herzfrequenz: 109 / 134 bpm
Distanz: 26.65 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 67.9 km/h
Pace: 2:39/km / 0:53/km
Höhenmeter: 318 m
Trittfrequenz: 67 / 115 U/min
Leistung (Watt): 110 / 325 W
Kalorien: 468 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 12.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:41 10.47 km 24.1 km/h 2:29/km 104 bpm 95 W
2 00:07:23 0.9 km 7.3 km/h 8:13/km 119 bpm 146 W
3 00:38:37 15.27 km 24.6 km/h 2:26/km 110 bpm 114 W