schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:33 Std.
Herzfrequenz: 128 / 146 bpm
Distanz: 17.49 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 34.6 km/h
Pace: 3:26/km / 1:44/km
Höhenmeter: 187 m
Trittfrequenz: 93 / 128 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 516 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:04 1 km 14.9 km/h 4:01/km 115 bpm
2 00:03:36 1 km 16.6 km/h 3:36/km 104 bpm
3 00:03:20 1 km 18.2 km/h 3:17/km 130 bpm
4 00:03:59 1 km 15.1 km/h 3:58/km 129 bpm
5 00:03:32 1 km 17 km/h 3:31/km 136 bpm
6 00:03:19 1 km 18 km/h 3:20/km 131 bpm
7 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 133 bpm
8 00:03:28 1 km 17.5 km/h 3:25/km 134 bpm
9 00:03:14 1 km 18.5 km/h 3:14/km 130 bpm
10 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 131 bpm
11 00:02:51 1 km 21.2 km/h 2:49/km 126 bpm
12 00:03:28 1 km 17.6 km/h 3:24/km 126 bpm
13 00:02:44 1 km 21.9 km/h 2:44/km 129 bpm
14 00:02:47 1 km 21.4 km/h 2:48/km 129 bpm
15 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 132 bpm
16 00:03:16 1 km 18.5 km/h 3:14/km 133 bpm
17 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 132 bpm
18 00:02:02 0.49 km 14.5 km/h 4:08/km 134 bpm