schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:19 Std.
Herzfrequenz: 134 / 157 bpm
Distanz: 17.54 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 32.5 km/h
Pace: 3:11/km / 1:50/km
Höhenmeter: 193 m
Trittfrequenz: 94 / 111 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 569 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:34 1 km 17 km/h 3:31/km 113 bpm
2 00:02:38 1 km 22.6 km/h 2:39/km 111 bpm
3 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 129 bpm
4 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 124 bpm
5 00:03:17 1 km 18.5 km/h 3:14/km 135 bpm
6 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 137 bpm
7 00:03:09 1 km 18.9 km/h 3:10/km 141 bpm
8 00:03:12 1 km 18.9 km/h 3:10/km 140 bpm
9 00:04:27 1 km 13.6 km/h 4:24/km 131 bpm
10 00:02:59 1 km 20 km/h 3:0/km 139 bpm
11 00:02:44 1 km 22.1 km/h 2:42/km 136 bpm
12 00:02:18 1 km 26.1 km/h 2:17/km 138 bpm
13 00:02:35 1 km 23.4 km/h 2:33/km 141 bpm
14 00:02:37 1 km 23.2 km/h 2:35/km 140 bpm
15 00:03:04 1 km 19.5 km/h 3:04/km 143 bpm
16 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 142 bpm
17 00:04:11 1 km 14.5 km/h 4:08/km 140 bpm
18 00:02:02 0.54 km 16.1 km/h 3:43/km 149 bpm