dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:10 Std.
Herzfrequenz: 125 / 174 bpm
Distanz: 39.21 km
Geschwindigkeit: 24 / 60.7 km/h
Pace: 2:30/km / 0:59/km
Höhenmeter: 586 m
Trittfrequenz: 70 / 115 U/min
Leistung (Watt): 133 / 515 W
Kalorien: 777 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 13.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:06 10.47 km 25.7 km/h 2:20/km 117 bpm 125 W
2 00:04:00 0.86 km 13 km/h 4:36/km 165 bpm 269 W
3 00:04:54 2.05 km 25.1 km/h 2:23/km 121 bpm 66 W
4 00:04:02 1.47 km 21.9 km/h 2:44/km 158 bpm 268 W
5 00:21:00 9.32 km 26.6 km/h 2:15/km 124 bpm 109 W
6 00:07:28 2.01 km 16.1 km/h 3:43/km 161 bpm 258 W
7 00:33:39 13.02 km 24.4 km/h 2:27/km 116 bpm 101 W