dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:38:07 Std.
Herzfrequenz: 118 / 145 bpm
Distanz: 109.41 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 65.3 km/h
Pace: 2:45/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1630 m
Trittfrequenz: 66 / 111 U/min
Leistung (Watt): 106 / 488 W
Kalorien: 1909 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:45 20.82 km 20.8 km/h 2:53/km 126 bpm 114 W
2 01:09:42 23.97 km 24 km/h 2:30/km 119 bpm 113 W
3 01:18:27 15.11 km 15.1 km/h 3:58/km 115 bpm 113 W
4 01:01:12 24.16 km 24.2 km/h 2:28/km 117 bpm 94 W
5 01:06:49 25.17 km 25.2 km/h 2:22/km 114 bpm 96 W
6 00:01:11 0.17 km 9.1 km/h 6:35/km 122 bpm 106 W