schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:11 Std.
Herzfrequenz: 126 / 142 bpm
Distanz: 17.54 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 32.8 km/h
Pace: 3:14/km / 1:49/km
Höhenmeter: 186 m
Trittfrequenz: 90 / 111 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 468 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:45 1 km 16 km/h 3:45/km 108 bpm
2 00:03:11 1 km 19.1 km/h 3:08/km 108 bpm
3 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 122 bpm
4 00:03:26 1 km 17.4 km/h 3:26/km 127 bpm
5 00:03:13 1 km 18.9 km/h 3:10/km 129 bpm
6 00:03:05 1 km 19.2 km/h 3:07/km 129 bpm
7 00:03:12 1 km 18.9 km/h 3:10/km 133 bpm
8 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 132 bpm
9 00:03:53 1 km 15.5 km/h 3:52/km 127 bpm
10 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 129 bpm
11 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 126 bpm
12 00:02:22 1 km 25.5 km/h 2:21/km 124 bpm
13 00:02:40 1 km 22.5 km/h 2:40/km 128 bpm
14 00:02:53 1 km 20.9 km/h 2:52/km 126 bpm
15 00:03:03 1 km 19.8 km/h 3:01/km 131 bpm
16 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 133 bpm
17 00:03:41 1 km 16.4 km/h 3:39/km 127 bpm
18 00:02:21 0.54 km 13.9 km/h 4:18/km 131 bpm