schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:11 Std.
Herzfrequenz: 126 / 142 bpm
Distanz: 17.54 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 32.8 km/h
Pace: 3:14/km / 1:49/km
Höhenmeter: 186 m
Trittfrequenz: 90 / 111 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 468 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz