dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:24:19 Std.
Herzfrequenz: 144 / 175 bpm
Distanz: 68.48 km
Geschwindigkeit: 28.9 / 64.8 km/h
Pace: 2:04/km / 0:55/km
Höhenmeter: 729 m
Trittfrequenz: 77 / 106 U/min
Leistung (Watt): 160 / 582 W
Kalorien: 1362 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 17.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:03 7.74 km 29.7 km/h 2:01/km 129 bpm 135 W
2 00:14:57 6.23 km 25 km/h 2:24/km 170 bpm 236 W
3 00:35:57 17.15 km 29.3 km/h 2:02/km 144 bpm 148 W
4 00:07:29 1.96 km 15.7 km/h 3:49/km 164 bpm 236 W
5 01:00:06 32.23 km 32.2 km/h 1:51/km 139 bpm 143 W
6 00:09:46 3.17 km 21.1 km/h 2:50/km 142 bpm 172 W