dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:40:10 Std.
Herzfrequenz: 120 / 169 bpm
Distanz: 130.43 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 60.7 km/h
Pace: 2:47/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1326 m
Trittfrequenz: 65 / 108 U/min
Leistung (Watt): 93 / 545 W
Kalorien: 2030 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 28.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:40 23.26 km 23.3 km/h 2:34/km 124 bpm 110 W
2 01:21:46 23.72 km 23.8 km/h 2:31/km 116 bpm 107 W
3 02:07:42 17.95 km 18 km/h 3:20/km 124 bpm 102 W
4 01:18:58 18.9 km 19 km/h 3:09/km 122 bpm 81 W
5 01:06:31 21.69 km 21.7 km/h 2:45/km 117 bpm 81 W
6 01:38:06 23.83 km 23.9 km/h 2:30/km 119 bpm 75 W
7 00:05:25 1.07 km 14.5 km/h 4:08/km 126 bpm 117 W