dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:47:59 Std.
Herzfrequenz: 114 / 144 bpm
Distanz: 52.54 km
Geschwindigkeit: 23.1 / 60 km/h
Pace: 2:35/km / 1:0/km
Höhenmeter: 594 m
Trittfrequenz: 68 / 106 U/min
Leistung (Watt): 106 / 747 W
Kalorien: 872 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:00 20.73 km 20.7 km/h 2:53/km 116 bpm 116 W
2 01:30:36 24.84 km 24.9 km/h 2:24/km 111 bpm 94 W
3 00:17:22 6.96 km 24.7 km/h 2:25/km 120 bpm 117 W