uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:48 Std.
Herzfrequenz: 139 / 168 bpm
Distanz: 56.5 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 63.6 km/h
Pace: 2:21/km / 0:56/km
Höhenmeter: 729 m
Trittfrequenz: 87 / 118 U/min
Leistung (Watt): 140 / 498 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 944 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
Material: Giant TCR
Wetter: 21.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:03 5.73 km 24.5 km/h 2:26/km 124 bpm 114 W
2 00:03:23 0.97 km 17.1 km/h 3:30/km 151 bpm 257 W
3 00:24:16 11.9 km 30.2 km/h 1:59/km 137 bpm 142 W
4 00:11:39 2.7 km 13.9 km/h 4:18/km 154 bpm 212 W
5 00:29:19 15.02 km 30.7 km/h 1:57/km 130 bpm 105 W
6 00:16:37 2.86 km 10.3 km/h 5:49/km 158 bpm 209 W
7 00:34:28 17.31 km 30.4 km/h 1:58/km 137 bpm 111 W