dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:20:29 Std.
Herzfrequenz: 121 / 149 bpm
Distanz: 85.84 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 60.5 km/h
Pace: 2:42/km / 0:59/km
Höhenmeter: 994 m
Trittfrequenz: 67 / 109 U/min
Leistung (Watt): 105 / 433 W
Kalorien: 1468 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:09 4.82 km 25.9 km/h 2:18/km 103 bpm 75 W
2 00:10:58 2.23 km 12.2 km/h 4:55/km 135 bpm 144 W
3 01:04:05 21.8 km 21.8 km/h 2:45/km 120 bpm 104 W
4 00:27:21 11.73 km 25.7 km/h 2:20/km 107 bpm 78 W
5 00:35:19 2.23 km 8.6 km/h 6:58/km 117 bpm 122 W
6 01:00:52 25.1 km 25.1 km/h 2:23/km 122 bpm 104 W
7 00:50:44 17.92 km 22.3 km/h 2:41/km 130 bpm 116 W