dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:23:27 Std.
Herzfrequenz: 119 / 151 bpm
Distanz: 52.86 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 65.9 km/h
Pace: 2:37/km / 0:54/km
Höhenmeter: 630 m
Trittfrequenz: 69 / 112 U/min
Leistung (Watt): 114 / 374 W
Kalorien: 953 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 22.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:10 7.89 km 24.5 km/h 2:26/km 107 bpm 97 W
2 00:08:30 1.9 km 13.4 km/h 4:28/km 135 bpm 167 W
3 00:28:56 11.43 km 24.1 km/h 2:29/km 120 bpm 106 W
4 00:11:05 2.12 km 11.4 km/h 5:15/km 135 bpm 165 W
5 01:02:37 26.38 km 26.4 km/h 2:16/km 117 bpm 106 W
6 00:12:08 3.13 km 15.7 km/h 3:49/km 120 bpm 117 W