Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:54 Std.
Herzfrequenz: 132 / 165 bpm
Distanz: 54.59 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 59.2 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 83 / 140 U/min
Leistung (Watt): 183 / 628 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1031 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:08 7.57 km 30.4 km/h 1:58/km 99 bpm 125 W
2 00:04:16 2.73 km 38.4 km/h 1:33/km 141 bpm 266 W
3 00:04:16 2.54 km 35.8 km/h 1:40/km 127 bpm 168 W
4 00:04:16 2.72 km 38.2 km/h 1:34/km 145 bpm 265 W
5 00:04:51 2.45 km 34.8 km/h 1:43/km 124 bpm 162 W
6 00:04:16 2.76 km 38.8 km/h 1:32/km 150 bpm 266 W
7 00:04:16 2.57 km 36.2 km/h 1:39/km 136 bpm 168 W
8 00:04:16 2.76 km 38.9 km/h 1:32/km 154 bpm 267 W
9 00:04:19 2.6 km 36.1 km/h 1:39/km 141 bpm 168 W
10 00:04:17 2.76 km 38.6 km/h 1:33/km 157 bpm 266 W
11 00:12:49 6.99 km 35 km/h 1:42/km 137 bpm 165 W
12 00:06:19 4.04 km 38.4 km/h 1:33/km 146 bpm 216 W
13 00:06:16 3.75 km 35.9 km/h 1:40/km 138 bpm 166 W
14 00:06:16 4 km 38.3 km/h 1:33/km 145 bpm 217 W
15 00:10:01 4.34 km 26 km/h 2:18/km 118 bpm 113 W