Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:45 Std.
Herzfrequenz: 138 / 170 bpm
Distanz: 54.54 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 59.2 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 145 U/min
Leistung (Watt): 183 / 694 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1027 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.58 km 30.3 km/h 1:58/km 102 bpm 125 W
2 00:04:16 2.74 km 38.5 km/h 1:33/km 150 bpm 264 W
3 00:04:16 2.55 km 35.9 km/h 1:40/km 134 bpm 166 W
4 00:04:17 2.74 km 38.4 km/h 1:33/km 153 bpm 264 W
5 00:04:16 2.56 km 36 km/h 1:40/km 139 bpm 167 W
6 00:04:16 2.75 km 38.7 km/h 1:33/km 157 bpm 265 W
7 00:04:16 2.57 km 36.1 km/h 1:39/km 142 bpm 167 W
8 00:04:15 2.77 km 39.1 km/h 1:32/km 159 bpm 265 W
9 00:04:16 2.57 km 36.2 km/h 1:39/km 148 bpm 168 W
10 00:04:16 2.75 km 38.7 km/h 1:33/km 163 bpm 266 W
11 00:12:50 7 km 35.1 km/h 1:42/km 143 bpm 164 W
12 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 152 bpm 217 W
13 00:06:51 3.67 km 35.4 km/h 1:41/km 141 bpm 168 W
14 00:06:16 4 km 38.3 km/h 1:33/km 149 bpm 217 W
15 00:10:01 4.29 km 25.7 km/h 2:20/km 121 bpm 114 W