Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:41 Std.
Herzfrequenz: 115 / 131 bpm
Distanz: 49.9 km
Geschwindigkeit: 32.9 / 59.2 km/h
Pace: 1:49/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 144 U/min
Leistung (Watt): 160 / 694 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 870 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:06 4.51 km 27.1 km/h 2:12/km 94 bpm 106 W
2 01:12:34 41.2 km 34.9 km/h 1:43/km 120 bpm 174 W
3 00:10:02 4.21 km 25.1 km/h 2:23/km 102 bpm 114 W